Nota do Autor 2026: Este post é um marco na aceitação da imperfeição. Hoje, as terapias para TDAH focam na "flexibilidade cognitiva", exatamente o que o autor propõe ao trocar o curso longo por um imediato e viável.
A Mente que Usa o Futuro para Destruir o Presente
Já recebi vários comentários em que as pessoas dizem que gostariam de ter um blog, mas sabem que não terão disciplina para mantê-lo por muito tempo. Nada mais TDAH... Mas não falo da falta de disciplina, mas do desistir antes de começar. A vida é hoje! O amanhã VOCÊ vai construir hoje.
O TDAH é isso, autossabotagem pura. Sua mente usa o futuro para destruir o presente. Quando você imagina que DEVERÁ ter um blog pelo resto da vida, dá um desânimo... Aí você nem começa. Onde está escrito que um blog deve ser eterno? Um bl
O Crivo do TDAH e a Perda de Oportunidades
Claro que faço o mesmo. Não sou mais ou melhor do que ninguém aqui. Sou um TDAH. Só que passei a analisar tudo o que faço, tudo o que penso e tudo o que NÃO faço. E pensando no que as pessoas disseram sobre criar
No princípio desse ano, desisti de voltar a estudar quando soube que o curso de eletrônica tem aulas de segunda a sexta-feira, de 18:40 às 22:20. Por dois anos. Me pareceu uma eternidade... E nem é. Usei minha idade avançada para me imaginar cansado para empreender essa jornada interminável. Que peso imaginei na minha vida; arrastar
Reerguendo-se nas Alternativas
Só me resta agora vir ao blog e me lamuriar por mais essa derrota, essa perda... E claro, ficar uns dois meses paralisado me autoflagelando e com pena de mim mesmo. Ou então buscar alternativas. E é nisso que estou pensando: se perdi um ano no curso de eletrônica, posso usar parte desse tempo para fazer um curso de manutenção de notebooks, ou impressoras.
É isso que vou fazer. Não é o ideal, m
Leia Também
TDAH E O SUCESSO MATERIAL: A coragem de desistir da corrida de outros para viver seus próprios valores.
O TDAH EM PONTO DE MUTAÇÃO: Entendendo por que acordamos "outra pessoa" a cada manhã.
TDAH NO CORAÇÃO: Quando a intensidade emocional domina a razão e dita o ritmo dos dias.
A procrastinação e a dificuldade de planejamento a longo prazo são marcas do TDAH no adulto. Busque orientação oficial na —ABDA: Associação Brasileira do Déficit de Atenção.
FAQ - Perguntas Frequentes:
O que é a "paralisia por análise" no TDAH?
É o estado de inércia que ocorre quando o portador visualiza todas as etapas e dificuldades de uma tarefa futura de uma só vez. O cérebro fica sobrecarregado pela magnitude do projeto (os "cinco anos de faculdade") e decide não gastar energia, resultando na desistência antes mesmo de começar.
Como o "pensamento tudo ou nada" prejudica o TDAH?
O TDAH tende a ser perfeccionista ou desleixado. Se ele não acredita que pode manter a disciplina "para sempre", ele prefere não fazer nada. A cura para isso é o conceito de "fatiamento" (chunking) ou aceitar que fazer "um pouco" ou "por algum tempo" já é uma vitória contra a paralisia.
Adorei o incentivo!!!! E parabéns por focar em novos caminhos e não nas derrotas....AH! Tenho um blog e hj já tinha desistido de trabalhar nele (trabalho na madruga), pq supostamente deveria acordar cedo pra fazer um monte de coisa...enfim...ia acabar dormindo pouco e acordando cedo do mesmo jeito, só que por ter ficado vendo tv até tarde.
ResponderExcluirComecei a ler seu post, que achei no grupo do Face, e dei um pulo do sofá na hora, liguei o computador, vim terminar de ler o post e agora vou trabalhar....Obrigada por esse post!!!
Cabeça de Cachos ^_^ *__________________________*
ExcluirEncontrei seu blog há uns 2 meses atrás, em minha busca por blogs sobre tdah em modos operandi em 2016 ^_^, eu estou em fase de diagnóstico, só pra saber o nivel de cada transtorno que eu tenhoooo kkkkkkkkkk, pq por falta de um eu to com supesita de 3: Ansiedade + Tdah + Transtorno de Humor/Bipolar. Adoro seu blog e estava com saudades de post novo, mas eu entendo e como entendo a ausência, tenho um blog também, que está a traças e eu to loka pra voltar a postar...
Um abraço ^_^
E aqui vou contar um segredo pra vocês, Joice e Palluh: Desisti de fazer qualquer curso na área de eletrônica. Vou me dedicar ao blog e às minhas historinhas infantis voltadas para o TDAH e às diferenças.
ExcluirPronto, falei!
Obrigado
Bom dia, Boa Tarde, Boa noite:
ResponderExcluiruma coisa não tenha medo de rabiscar as paredes, colar vários post its nas paredes anotas coisas em agendar utilizar softwares de organização como o todoist, as pessoas vão achar estranho mas isso não importa você precisa encontrar a melhor maneira de viver não deixe as criticas e preconceito te atrapalharem. ;D
Concordo em gênero, número e grau, Valter!
ExcluirPior que o "estranhismo" dos outros é você deixar de comparecer naquela reunião, ir consulta no medico/dentista consertar seu carro. o importante é cumprir as tarefas
ResponderExcluirpor isso eu uso todoist.com escrevo nas paredes na mesa, na mão no celular, em qualquer lugar pois sei que minha memoria vai falhar e me deixar na mão então tento ser mais rápido que ela.
ResponderExcluirInclusive para quem quiser o todoist é gratuito, um gerenciador de tarefas pessoais maravilhoso e simples de usar para celular e computador.
Boa sorte Alexandre esse tipo de atitute é do que nós precisamos, e você vai conseguir olha esse blog e as pessoas que te seguem e mudam suas vidas eu sou uma delas, obrigado. E continue siguindo em frente.
ResponderExcluirObrigado, Valter! Fico muito feliz que possa ajudar de alguma forma.
ExcluirAbração!
Olá Alexandre, aproveitando o gancho do comentário que fiz para a Joice de Sá, já vai fazer uns 4 meses que eu acompanho seu blog e vem me ajudado muito, a me compreender melhor e ver que muitas vezes nos seus textos eu encontro a história da minha vida, ainda estou em fase de diagnóstico, mas estou lendo muito, muito, muito a respeito de todos os transtornos que andam me rondando rsrsrs, estou lendo seu blog por ano, e pelos posts atuais, ainda estou em 2012. Sempre que posso dou um pulo por aqui, seus textos são fantásticos.
ResponderExcluirOi Palluh, obrigado! Ando bastante afastado, ou andava. Decidi voltar a me dedicar ao blog, faz bem pra mim tanto quanto a vocês.
ExcluirUm abraço
Não sei se vocês já passaram pela experiência de usar a Ritalina ou o Venvanse, mas pelo menos comigo, mais especificamente o Venvanse, tive outra qualidade de vida para executar as tarefas que eu tinha que fazer. O Venvanse me deu uma energia e uma capacidade de "sair do lugar" que eu nunca tinha experimentado antes. Me sentia o tempo todo como se estivesse motivado para fazer qualquer coisa que fosse preciso fazer.
ResponderExcluirAtualmente estou 6 meses sem o Venvanse ou a Ritalina e sinto falta. Voltei ao marasmo de antes de usar o medicamento.
Não acho que é dependência química. É a constatação de que o medicamento realmente faz efeito para quem precisa.
Alex - Goiânia - liberdadedez@gmail.com
Ola só um duvida quanto tempo você usou o venvance?
ExcluirOi Alex! Já usei os dois e gostei mais da Ritalina. O Venvanse me deu um efeito estranho, eu me sentia fora de mim. Como se assistisse a vida pela janela; ou num filme.
ExcluirMuito estranho
Oi Érita, já estive no seu blog e gostei bastante. Não se cobre, use-o como a uma terapia, escrevendo nos conhecemos melhor. Vale a pena se for espontâneo, do contrário vira obrigação e fardo.
ResponderExcluirAbraços
Interessante, você enxerga a vida, realmente, de outra maneira. Vou ler seu blog, deve ser um aprendizado muito legal.
ResponderExcluirAbraços
Tenho um Blog , desde que tive o diagnóstico, e até hoje ainda posso dizer que o tenho. Não como deveria ser , com postagens regulares, mas da maneira que é possível , em momentos de aflição ou quando dá saudade. Pra mim não é uma obrigação e esse que se o faz tão querido , porque posso tomá-lo , esquecê-lo, cuspi-lo e engolir novamente. Ele é meu mas também é nosso porque está na rede. Somos uma rede, conectados por nossas dificuldades e mas estamos aqui pra dizer não à fatalidade da projeção que nos persegue. Penso em seis coisas impossíveis antes do café da manhã, mas pode ser antes do jantar também ou então pro outro dia. Sempre caímos na mesma armadilha da procrastinação. Agora mesmo deveria estar estudando ou fazendo um das milhares de tarefas e obrigações que me rondam , mas parei tudo para visitar o meu Blog e do meu querido amigo Alexandre. Obrigada por compartilhar suas palavras conosco, nos motivando e nos mostrando que não estamos sozinhos nessa. Um Abraço. Alice.
ResponderExcluirBoa noite, gostaria de uma dica,se devo comentar com meu namorado a respeito do blog,ou isso vai ontraria-lo,por saber que to sabendo tantos detalhes dele? Foi ele mesmo que me falou da doença,mas não se aprofundou no assunto,só falo que tem. E hj estamos brigados e percebi que foi o tdha quem agiu por ele. Obg
ResponderExcluir