domingo, 9 de março de 2014

O TDAH E A BORRASCA QUE SE APROXIMA






Moro em Juiz de Fora; uma ótima cidade de péssimo clima. Costumamos dizer que em Juiz de Fora fazem as quatro estações do ano no mesmo dia. As vezes, fazem quatro estações de manhã e quatro à tarde. Juro, não é exagero. Aqui você sai de casa com sol, até um calorzinho; dali a pouco chove, gela. A chuva passa, mas deixa de lembrança uma fina garoa capaz de molhar os ossos e a alma; como bom juizforano, armo-me de vários agasalhos, só para tirá-los daí a uma hora pois o sol volta e o tempo esquenta de novo.E assim vivem todos os moradores de Juiz de Fora, sempre temos um agasalho e/ou guarda chuva à mão, mesmo que o céu esteja absolutamente azul, sem nenhuma nuvem. Mas pode chover.
Assim sou eu. Posso estar feliz alegre e satisfeito; de repente, uma enorme chuva de melancolia e mau humor cai sobre mim. Por quê? Só Deus para saber. Uma música, uma palavra, uma imagem, um ruído...
O céu azul tolda-se de nuvens baixas e logo, logo, os raios e trovões também podem surgir. E pelo mesmo motivo da melancolia, nenhum. Um súbito mau humor quase assassino; uma enorme vontade de comandar, pessoalmente, um holocausto que dizime toda a humanidade.
Mas, de repente, não mais que de repente, o sol rompe a camada de nuvens que parecia intransponível e brilha absoluto no céu azul. Um calor eufórico me assalta e um enorme amor pela sofrida humanidade se apodera da minha vida. Por quê? Só Deus para saber. Uma música, uma palavra, uma imagem, um ruído...
Assim como acostumei-me a morar em Juiz de Fora, adaptei-me a essa absurda variação de humor.Cheguei a tomar sertralina, mas parei. Passei a policiar-me, controlar meu humor; quando percebo que caminho ( ou que já atingi) os extremos me pergunto: por que esse humor? O que aconteceu de concreto para ficar dessa maneira? Se não existe explicação concreta, dou logo um jeito de 'reposicionar' meu humor. Digo pra mim mesmo: sai dessa, não aconteceu nada pra você estar desse jeito.
Fácil né? Não, difícil. Muito difícil. Primeiro tive de descobrir meu TDAH e saber que sou sua vítima de suas mazelas acopladas; depois daquele período tomando sertralina, e de meses de auto prospecção é que consegui perceber que essa variação de humor é artificial, não é consequência de um fato concreto, simplesmente minha cabeça é assim.
É incrível como meu estado de espírito se altera de um segundo para o outro...
Da mais genuína alegria pra uma  letárgica tristeza num estalo.
Uma sensação de torpor, de abandono, de nada, é substituída por uma felicidade canina; de um momento para o outro.
A serenidade de uma alma em eterna paz é rompida pelo grito lancinante de um desespero irremediável num piscar de olhos.
Mas a doença é ladina, matreira, muitas das vezes ela chega tão suavemente, tão delicadamente, que quando percebo meu ânimo está ao nível do solo, rastejante. Aí sim, percebo a sinuca em que me meti e retomo o caminho da normalidade.
A volta quase sempre é fácil e tranquila. Não me lembro se foi assim desde o começo, mas hoje o mais difícil é perceber que caí no buraco e não sair dele.Na verdade, ele é raso, pois é falso, mas é tão raso que às vezes custo a perceber que caí outra vez.
A solução?
Agasalho num braço, guarda chuva no outro e muita disposição pra enfrentar as borrascas que virão, com certeza.

43 comentários:

  1. Tomar ritalina com café ou com refrigerante,pode causar algum problema de saúde?e com bebidas alcoolicas,pode? alguém que toma a tempo,já percebeu alguma diferença no efeito da ritalina,quando consumida com água somente,e quando consumida com outras bebidas? isso pode causar algum dano a saúde? ou apenas pode influenciar no tempo de efeito da ritalina no organismo?
    obs:tomo ritalina comum,10 mg.

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    1. Eu tomo Ritalina com a bebida que tiver à mão. Claro que jamais com bebida alcoólica. Nunca notei nenhuma diferença no efeito com água ou outra bebida.
      Abraços
      Alexandre

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  2. Ritalina tem efeitos sobre o o coração no inicio do tratamento? tomei e senti uma leve dor no 6 dia q tomei,q durou nem 3 minutos.ja tinha sentido em outras situações antes de tomar ritalina.A q tomo é a de 10mg, a comum,ñ LA. Enfim,vale a pena continuar tomando? eu ñ sou de correr muito e praticar exercícios,ja vi pesquisas q dizem q a ritalina aumenta o risco de efeitos cardíacos,mas tb q era mínimo,oq acham? algum de vcs teve isso? pois no 6 dia tive,mas muito fraco.E no 5 dia uma leve enxaqueca,mas tb muito fraca.

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    1. Tomo a mesma dosagem que você a três anos e nunca senti nada. A Ritalina pode aumentar a pressão arterial, se você já tem histórico de pressão elevada, controle-a com rigor. A Ritalina deve ser tomada com os mesmos cuidados que qualquer outro medicamento, ou seja, com acompanhamento médico. Qualquer alteração entre em contato com seu médico.
      Abraços
      Alexandre

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  3. Interessante seu modo de falar sobre as alterações de humor, eu também tenho esta instabilidade, posso estar muito feliz, mas se, por exemplo, entro no facebook e vejo uma postagem que não gostei, pronto, me sinto o ser humano mais desprezível do mundo.

    Outra coisa que queria perguntar é sobre a taquifemia (fala rápida), sofro desse mal desde quando comecei a falar, ninguém nunca conversou comigo sem dizer "hã?". Li alguns artigos na internet que afirmaram que este distúrbio da fala está relacionado ao transtorno do déficit de atenção e hiperatividade. Você conhece outro TDAH que sofre desse mal? Sabe algo a respeito?

    Obrigado.

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    1. Eu nunca tinha ouvido falar sobre essa tal Taquifemia nem Taquilalia. Não sei falar sobre isso, porém, eu já fui de falar algumas coisas de forma muito rápida, mas é porque eu queria falar rápido mesmo, e achava que a pessoa iria entender, mas o que eu conseguia era um "hã?" também. E tinha que repetir tudo.

      Às vezes tenho a impressão que TDA-H simplesmente não tem controle da sua mente da maneira que as outras pessoas têm, pois seu raciocínio é muito rápido, aliado a uma imaginação fértil por conta de sua imensa curiosidade que vem desde a infância.

      Mas não sei se é isso; de qualquer forma, aprender a controlar a curiosidade é algo a se fazer, pois com certeza ajuda.

      Mas para se controlar, é preciso perceber o que se está sentindo no momento e tentar manter a calma toda vez que se lembrar disso. Com o tempo, algum controle maior você consegue.

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    2. Taquifemia...
      Também jamais tinha ouvido falar nessa palavra, achei que falar rápido fosse uma característica e não um problema. O TDAH tem várias doenças que o acompanham , chamadas de comorbidades, a Dislexia é uma delas; por analogia acredito que essa Taquifemia também possa ser. Procure ajuda com seu médico ou uma fonoaudióloga.
      Abraços
      Alexandre

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    3. Quanto a controlar nossas mentes, não controlamos mesmo. A falta de dopamina faz com que nosso cérebro funcione de maneira diferente dos demais; somos mais impulsivos, impacientes e temos dificuldade em lidar com o NÃO e com regras. Isso não é psicológico, isso é físico, biológico; por isso a importância do remédio.
      Abraços
      Alexandre

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    4. Alexandre, eu duvido muito desse possível problema bioquímico do nosso cérebro. Sei que não sou médico, mas por causa daquele velho problema do ser humano em ser desonesto, ainda prefiro acreditar que pode ser que o problema psicológico é que cause essa nossa dificuldade e que por isso também nos faça errar no funcionamento do cérebro. Em suma, que é a consciência desordenada é que usa o cérebro de uma forma desordenada também.

      Continuo duvidando também por causa dos casos de pessoas que tinham problema durante a infância e adolescência e com o tempo conseguiram deixar de ter esse problema.

      Abaixo, um filme de um menino com dislexia, mas que todo mundo com algum distúrbio, principalmente o TDA-H e os esquizofrênicos devem assistir:

      Chama-se TODOS SOMOS DIFERENTES, ainda que o nome correto mesmo seja outro, no youtube ele está com esse nome.

      http://www.youtube.com/watch?v=fiftCor2cXM

      O menino fica viajando na aula e só responde a uma questão da prova e ainda está errada, por que ele não raciocinou, mas na sua imaginação apareceu esse número no final, e ele achou que o cérebro dele é que tivesse dado a resposta a ele, magicamente.

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    5. Não vou contar o final, apenas reforçar que o filme vale a pena.
      ASSISTAM!

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    6. Acreditar ou não, não muda muita coisa. O distúrbio está aí destruindo vidas promissoras.
      Não se fixe nas exceções, elas existirão sempre. Uns chamam de milagres, outros de outras coisas. Elas são o que são, exceções que não invalidam a regra. Quanta gente se curou inexplicavelmente de câncer? Milagres? ETs? Auto sugestão?
      Responder isso é trabalho da ciência.
      Abraços
      Alexandre

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  4. Tenho variação de humor, mas ainda bem que com pouca frequência. Lembro de um dia, ir pra aula de manha, ficar meia hora, e depois voltar pra casa, e ficar na cama encolhida, parece que até minha voz não conseguia sair. Daí eu ficava me perguntando o porque daquela atitude, já que nada havia acontecido, só apenas uma vontade incontrolável de ficar sozinha e em silêncio.
    Sobre o comentário do anonimo, eu nunca tinha ouvido falar em taquifenia, mas eu costumo falar rápido, principalmente nuns momentos de ansiedade quando eu to muito eufórica, mas como eu costumo engulir palavras e até "cortar" o assunto de outras pessoas, eu me policio muito pra falar com calma e devagar.

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    1. Cortar o assunto alheio eu faço demais, me policio muito para impedir de cometer essa indelicadeza, falar rápido não.
      O Transtorno de Humor não é diário, ocasionalmente ocorre, o que o caracteriza é a ausência de motivos concretos e a frequência que é maior do que com as pessoas ditas 'normais'.
      Abraço
      Alexandre

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    2. Eu acho que falamos rápido e cortamos a fala dos outros de vez em quando porque, como queremos nos concentrar para realizar a fala desde o início ao fim, nosso cérebro nos lembra nossa opinião sobre o assunto enquanto a pessoa está falando, e, nós, em um momento de desespero, com medo que esqueçamos o que queremos falar, antes mesmo de a outra pessoa terminar, nós a cortamos em um momento de empolgação, falando tudo de uma vez e rápido.

      A velocidade alta também parece ser um sintoma desse mesmo desespero e frenesi em que nós nos deixamos levar por não termos controle dos nossos pensamentos.

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    3. Parece que na hora o cérebro joga toda nossa opinião de uma vez na tela da nossa imaginação e nós saímos falando tudo de uma vez com medo de nos perdermos.

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  5. Eu fui diagnostica como portadora de TOC (transtorno obsessivo compulsivo) e depressão. Tomei vários antidepressivos e reguladores de humor, mas o remédio que mais me deu alívio, ainda que momentâneo, nas horas em que os pensamentos intrusivos e as ideias fixas quase me enlouqueciam foi o Vyvanse (moro em Washington, EUA). Acontece que depois de tomar o remédio por quatro anos, o efeito benéfico foi durando cada vez menos e eu me tornava extremamente agressiva e sentia uma angústia descomunal depois que o efeito passava. Tive que parar pois esses efeitos colaterais só aumentavam. Para aqueles que tomam Ritalina ou Vyvanse eu pergunto: vocês não sentem algo parecido depois que o efeito do remédio passa?
    Alexandre, não sei se é invasivo demais perguntar - fique à vontade para não responder, é claro - mas você já recebeu outros diagnósticos? Leio os seus posts com frequência e não raro tenho a sensação de que estou lendo o relato de um bipolar ou borderline.
    Obrigada!
    Rosangela Cavalcanti

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    1. Boa tarde Rosângela.
      Já ouvi reclamações sobre a Ritalina que não faz mais efeito, o Venvanse nunca tinha ouvido. Mas fica aí o registro.
      Quanto ao meu diagnóstico, minha médica diz que qu tenho Transtorno de Humor; algo como um bipolar light. As variações de humor existem mas são menos intensa e extremadas do que no bipolar.
      Comecei o tratamento tomando Sertralina, mas depois passei a tentar me controlar mais sem medicamentos. Achei que era remédio demais.
      Esteja a vontade para perguntar ou comentar, a discussão é que nos faz evoluir.
      Abração
      Alexandre

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  6. a mina chamou o Alexandre de bipolar na cara dura kkkkkkkkkkkkkkkkk

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    1. O seu comentário é tão preconceituoso que me custa acreditar que você é um frequentador assíduo deste blog. TDAH, TOC, bipolaridade, personalidade bordeline são todos transtornos mentais e todas as pessoas que sofrem, como eu, de algum deles merece minha solidariedade e meu respeito. Se você acha que perguntar - em um blog especializado em transtornos mentais - se alguém recebeu o diagnóstico de bipolar é uma provocação, então, você não entendeu nada.

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    2. Falou bonito Rosangela, gostei amiga!

      Bota pra quebrar e ajuda a gente expulsar esse povinho mediocre.

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    3. Calma gente!
      Tive que deletar o comentário do amigo ali em cima pois baixou o nível. Xingar não, pessoal. Esse é um espaço absolutamente democrático. Aceito inclusive opiniões contrárias, desde que feitas em nível educado.
      Quanto a ser Bipolar ou Bordeline, creio que não faz nenhuma diferença. TDAH ou qualquer outro transtorno mental não me faz inferior a ninguém.
      Abraços
      Alexandre

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    4. O cara fez um comentário bem humorado e é tratado de preconceituoso e medíocre? TDAH não é sinônimo de falta de educação nem de pessoas mal humoradas não viu pessoal! (tomem seus remedinhos)

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    5. O seu foi bem humorado, o dele foi infeliz.

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  7. Rosangela, gostei muito do seu relato, e tenho algumas curiosidade particulares hehe... Me adicione no facebook, desde já muito obrigado.

    https://www.facebook.com/dani24frufru

    Uma música pra gente sorrir: https://www.youtube.com/watch?v=WggUweuTFxg

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  8. Excelente texto meu amiga. Pode até parecer história de ficção fantástica pra quem nunca viveu isso...
    Continuamos todos sobrevivendo ao que vier.
    Grande abraço!

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  9. o outro chamou o Alexandre de amiga (puta q o pariu)... se tá mal heim alexandria... digo digo, alexandre, alexandrão para os intimos.

    Nós lhe amamos!

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    1. Cara, você tá muito crítico! Um erro de digitação não é crime. Além disso você chamou a Ana Beatriz de o outro; ou seja, cometeu exatamente o mesmo deslize. E ela, elegantemente, não te criticou.
      Esse é um espaço livre e acolhedor. Nem eu, nem ninguém, somos perfeitos. Somos feitos de erros e acertos.
      Abraços
      Alexandre

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  10. Alexandre, você já tentou Meditação com Música (BrainWave´s)?

    Comprei um Programa internacional (paguei em dollar) e esta me dando ótimos resultados.

    Gostaria de compartilhá-lo contigo. Posso hospedar em Torrent, e mandar pra você baixar.

    É um programa de 6 meses, você ouve durante 30 minutos diários uma música, sem fala, só audio com sons de arrastamento, vibrações, sons da natureza, relaxante. São num total de 50 Músicas, cada uma com seus níveis.

    Se topar, hospedo, e lhe mando o link pra ti.

    Paguei $450 por isso só compartilharia contigo, já que tenho uma afinidade legal.

    Acho que encontrei os meus remedios naturais.

    Só é necessários fones de Ouvido, e deixar a música trabalhar no teu cerebro, equilibrando os hemisférios e lhe transferindo para a "zona" (Alpha estado).

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    1. Danilo, procure não pensar em nada, o menos possível, e então "olhar para fora", ou seja, olhar para as coisas sem pensar em nada, sem avaliá-las, entende?

      O que o Ser humano costuma fazer, e o TDA-H muito mais, é olhar para as coisas, mas sem "toca-las" com os olhos. É como se nós tirássemos uma foto do objeto ou da cena e captássemos a imagem para então ficarmos dentro da nossa cabeça avaliando com a "voz da mente".

      Quando conseguir manter a calma depois de alguns minutos com essa BrainWave, tente isso. Se não conseguir, procure ver o que está acontecendo. Provavelmente vocÊ ficou ansioso, então treine-se antes a aprender a identificar isso.

      Aprender a treinar os sentidos também ajuda. Tente também por exemplo tocar em algo e focar a tenção mesmo que por instantes na superfície de contato. Veja se isso te "pôs no lugar", "no momento", compreende?

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    2. Isso vale até mais ainda para o Alexandre. T+

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    3. Oi Danilo, nunca ouvi falar nessa meditação.
      Pratique aí e compartilhe os resultados com a gente. Tudo o que for útil eu quero. kkkk
      Abraços
      Alexandre

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    4. Nossa, pagou $450 dólares em dólares ainda? Deve ser bom...

      Mais para algo dar certo pra ti tem que evoluir, esse tipo de pensamento egoísta e mesquinho que pratica faz mal ao espirito... Conhecimento e sabedoria é para ser compartilhado (como o Alexandre o faz)...

      Para muitos aqui $450 DOLARES e impraticável, mais para outros pode ser a balada de sábado, pense sobre isso!

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    5. Deixa eu defender o Danilo, rsrsrs. Ele batalha e se vira com a receita de sua própria empresa. Mas também achei muito caro 450 dólares, eu não tenho essa grana.
      Mas, espero que funcione e nos ajude.
      Abraços
      Alexandre

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  11. Sobre pessoas criativas

    "O autoconhecimento é de fato difícil para pessoas criativas, pois o ser criativo é mais complexo do que o não criativo”, afirmou Scott Barry Kaufman, psicólogo da New York University que passou vários anos pesquisando a criatividade, em entrevista ao The Huffington Post. "As coisas que mais se destacam nas pesquisas são os paradoxos do ser criativo… Pessoas com imaginação aguçada tem mentes mais ‘bagunçadas’ ”."

    Trecho retirado do texto que está neste link:

    http://www.brasilpost.com.br/2014/03/12/caracteristicas-pessoas-criativas_n_4948909.html

    O texto é longo, se preferir, pule logo mais para baixo e veja as características, que estão em negrito e são seguidas de um texto.

    A dica aqui pode ser a de copiar o texto e jogar no Google Tradutor e mandar que ele "leia" para você.

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    1. Tem muita lógica esse raciocínio. Acho que a criatividade é a extração de ideias em meio ao caos de nossas mentes.
      Mas vou te confessar uma coisa: eu preferia ter uma mente mais normal a ter tanta criatividade. Não consigo transformá-la em nada útil. Ou quase nada.
      Abraços
      Alexandre

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  12. Só existe uma característica que nos diferenciam dos normais, além é claro da espontaniedade, criatividade, inteligencias, perfeccionismo e todo o bla bla bla nosso...

    O que é fácil pro NORMAL é dificil pra gente, sentimos tédio. Já o que é dificil pro normal é FÁCIL pra gente.

    Exemplo de caras como Michael Jackson, Kurt Cobain, Van Gogh que eram TDAH´s e sofriam com essas Características.

    E tem o músico brasileiro que lançou o filme recentemente: Marcelo Yuka.

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  13. Olá. Eu tenho uma variação de humor do carvalho. Na maioria das vezes estou sempre de cara amarrada. Por isso estou encalhada.O texto me representa.
    Queria mudar um pouco de assunto, para a parte amorosa. Queria saber de vcs como funciona isso. Eu por exemplo tenho um problema que é o seguinte: vejo uma pessoa, me apaixono. Penso nele incessantemente, imaginando passeios, e etc. Com pouco tempo a paixão esfria na minha cabeça como num casamento desgastado. Tenho dúvidas se isso decorre somente da nossa impaciência de esperar o tempo de viver na prática esse amor ou se é também aquelas dúvidas de quando a gente não sabe coisas sobre a pessoa( é casado, tem namorada, ta afim de mim, não ta afim de mim, é mais novo, é mais bonito) .
    Falando nisso, essa é a área que mais tira meu equilíbrio, balança minha estima que já é baixa. Desestrutura o desestruturado. Eu nunca fiquei afim de alguém em que me considerasse digna da pessoa.
    A123

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    1. Moça, eu acho que o TDA-H por ser impaciente e querer tudo rápido na velocidade de sua imaginação, tende a resolver suas vontades nela mesma, ou seja, na imaginação, nos pensamentos.

      Ocorre que a realidade, como todos sabem, é bem diferente. Resta então ver como é que se resolvem as coisas na realidade. Observe as outras pessoas. Elas são mais pacientes. São também impacientes, mas não tanto como nós.

      Para termos paciência, dependemos de um lar em que estejamos acolhidos. Ao mesmo tempo, ter uma boa noção de que não se vive em um alarmismo nem em um frenesi. É preciso sair disso. É preciso ter consciência de que não é assim que se vive, e principalmente, de que isso NÃO É NECESSÁRIO para se viver.

      Observe melhor como as coisas vão se dando com as outras pessoas. Procure imita-las, mas não perfeitamente, mas do seu jeito. As pessoas sabem esperar as coisas, por que elas têm noção de como as coisas vão se dando.

      Às vezes dá certo, às vezes não, e elas muitas vezes sabem o porquê do sim e do não. às vezes também não sabem, mas também não ficam imaginando e sonhando muito, pois elas veem que isso não ajuda lá muita coisa.

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    2. Boa tarde, A123!
      Interessante seu comentário. Na verdade eu já senti isso muito em relação a amigos e parentes. No tempo em que se escrevia cartas, eu escrevia umas enormes para meus amigos e parentes distantes. Mas não mandava. A saudade e a vontade de falar com eles esgotava-se ao escrever a carta. Já tinha matado a saudade, vamos dizer assim.
      Dando um chute de 'psicólogo' (que eu não sou), pode ser também que você tenha medo de se relacionar, sofrer, essas coisas; e aí vive só em você mesma.
      Quanto a não ser merecida pela pessoa, isso é típico do TDAH. Baixa auto estima, sentimento de inferioridade, incapacidade, esse é um retrato típico da nossa doença.
      Você não disse se faz algum tratamento, se toma remédio. Se não, deve começar hoje; se sim, procure seu médico e reveja a dosagem ou mesmo o próprio medicamento que vc toma hoje.
      Um abraço
      Alexandre

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  14. Alguem pode me ajudar,eu to com problema grave.Tenho tdah ñ tratado,mas ñ tenho dinheiro para tratamento.existe alguma coisa que eu possa fazer para conseguir tratamento gratuito,que possam me dar medicamentos gratuitamente? alguem sabe?
    pergunto pois eu apesar de ñ ter dinheiro,consigo ritalina aqui em minha cidade e to tomando por conta propria.mas sinto dores no peito as vezes,e ñ sei se é pelo medicamento ou ñ.
    o meu medo é q possa ocorrer algo comigo por causa disso.qria muito me tratar,mas ñ tenho dinheiro para isso,a consulta aqui onde moro vai custar no minimo 500 reais.
    alguém aqui toma ritalina por conta e risco? sentiu algum efeito nas duas primeiras semanas? pois só senti uma leve dor no peito,q dura poucos segundos,e diarreia,fora isso nada mais.tomo ritalina 10 mg,a normal.abs.

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  15. Olá.. Eu tenho 17 anos e fui diagnosticada esse ano com TDAH. Só que o neurologista com quem fui atendida ele fez os testes e me medicou com a ritalina mais ele não me explicou nada sobre o TDAH.. Eu n entendia o porque tinha que toma o remédio então eu comecei e parei só que agora eu comecei a procura sobre o TDAH e ai eu descobri que o meu comportamento e muito influenciado pelo TDAH.. E ai durante minha procura para saber mais eu conheci seu blog e me identifiquei muito com seus textos.. E então por coincidência eu também sou de Juiz de Fora e queria saber você não tem nenhum especialista para me indicar aqui.. Pois eu quero voltar a tomar o remédio mais também quero que minha família conheça mais sobre a doença.
    Um beijo muito obrigada :)

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