Chega de lamentações!
Afinal, temos uma doença incurável; porém tratável!
Mas o tratamento não tem o mesmo efeito para todos...
Mas o TDAH nos permite alternativas de sobrevivência, de evolução, de melhora na qualidade de vida.
Como?
Em primeiro lugar: Aceite-se TDAH. Você nasceu assim e acabou.
Em segundo lugar: Conheça-se! Parece idiota, infantil, papo de auto ajuda, mas não é. Quem é você e quem é o TDAH na sua vida?
A partir do momento em que você é diagnosticado como portador de TDAH mergulhe no conhecimento da doença, seus sintomas e as alterações que ele causa. Quando você conhece a doença, você passa a enxerga-la na sua vida, nas suas atitudes, nos seus sentimentos. O próximo passo é uma revisão HONESTA de sua vida. Onde você agiu sob o efeito do TDAH e onde você agiu sob sua própria vontade ou decisão. Pronto! Agora você já é capaz de discernir uma coisa da outra. Você tem o poder de decidir se vai se deixar influenciar pelo transtorno ou confronta-lo, domina-lo, derrota-lo.
Simples assim?
Claro que não. Difícil pra caramba. Quantas vezes sua mente adoecida vai tentar te convencer de que você precisa daquele prazer imediato em detrimento de seu futuro... Noutras vezes um desânimo avassalador vai se apossar de sua alma e você vai querer abandonar tudo e voltar ao imobilismo anterior... E a procrastinação? Ahhh o doce sabor de adiar, de empurrar com a barriga, de não enfrentar a vida. A partir de agora você sabe que VOCÊ, e não a doença, é responsável por isso.
Mas e a força pra enfrentar tudo isso?
Aí entram os medicamentos e tratamentos.
A Ritalina da ânimo, disposição; o Venvanse dá foco e também ânimo; o Concerta é uma Ritalina turbinada. Mas se nada disso funcionar, ou se os efeitos colaterais forem pesados demais, tente outras alternativas: complexos vitamínicos podem ajudar; ômega 3; Gingko biloba, capsulas de cafeína...
Terapia, Coaching, Ginástica, Música...
Só não se entregue... Muito menos se vitimize!
Não adianta sonhar em ter uma vida normal; isso hoje é impossível. Não adianta querer ser diferente; você é assim.
Mas pode mudar. Esse poder é seu. Só seu!
Comece devagar. Arrume uma gaveta no caos do seu quarto; depois duas; depois a cama...
Lembre-se que não é você o desorganizado, é o TDAH que desorganiza sua mente.
Se o desânimo bater, lembre-se: É o TDAH que te derruba. Levante-se e faça!
Mas se falhar, perdoe-se! Tente outra vez.. E outra... E outra...
O importante é jamais entregar-se, jamais deixar de lutar.
Levante-se! O TDAH que nos derruba é o mesmo que nos dá força para nos reerguermos. Use essa força para derrota-lo.
Como diz a belíssima canção de Gonzaguinha "Nunca pare de sonhar":
NUNCA SE ENTREGUE, NASÇA SEMPRE COM AS MANHÃS...
Você pode, eu posso, e juntos, nós podemos tudo, nós podemos mais, vamos lá fazer o que será...
Obrigado, mestre Gonzaguinha!
