quinta-feira, 8 de setembro de 2011
ISSO TAMBÉM É TDAH?
Começo esse post exatamente à meia noite e quatro minutos; amanhã tenho que acordar às seis horas. Amanhã não, hoje. Ou seja, a essa hora eu já deveria estar dormindo. Um programa muito importante me manteve acordado até a essa hora: o VT do jogo do Botafogo. Como não pude assistir ao jogo ao vivo, estou me deleitando com a vitória de hoje em reprise. Sei que dormir pouco não faz bem à saúde, amanhã estarei desgastado, mais cansado, mas pra ser sincero, durmo quase todos os dias nesse horário, mesmo sabendo que precisaria dormir mais. E a ritalina nada tem a ver com isso; há muitos anos tenho esse hábito. Odeio dormir. Parafraseando Machado de Assis: dormir é morrer provisoriamente. Enquanto eu durmo, a vida passa.
Essa e outras questões são típicas do meu comportamento. Sei que preciso fazer algum exercício físico, pelo menos uma caminhada regularmente. Mas detesto caminhadas e exercícios de qualquer tipo. Acho um completo saco ficar dentro de uma academia bufando e suando com exercícios repetitivos e maçantes, assim como acho uma chatice ficar rodando por um determinado percurso pra caminhar. O argumento de que é bom pra saúde não me comove, nem mesmo sabendo que é a MINHA saúde. Tenho muita dificuldade em avaliar esses benefícios a longo prazo, essas coisas de mensuração quase abstratas.
Outra coisa dificílima pra mim: alimentação. Adquiri um sobrepeso 'abdominal' após parar de fumar há pouco mais de treze anos, nunca mais consegui eliminá-la. O simples fato de haver conseguido parar de fumar me deixou numa tal felicidade que dei-me um crédito quase ilimitado no quesito saúde. Não gosto de verduras e legumes de maneira geral. Verde só como couve e brócolis, este último se for feito com alho, e muito bem feito. Sei das fraquezas da minha alimentação, mas acabo sempre diante da mesma encruzilhada: prolongar a vida à custa de restrições vale à pena? Não é mais proveitoso, ou pelo menos mais prazeroso, viver com mais prazer e liberdade? Até por que, existem tantas controvérsias alimentares (claro que me agarro a elas para manter minha pobre alimentação inalterada), o ovo é um grande exemplo; nas décadas de 80 e 90, o ovo era quase um sacrilégio. Eu que amava ovo, omelete e afins, acabei por reduzi-lo ao máximo. Hoje até me desacostumei a comer ovo, e ele foi reabilitado. Aí dizem que devemos beber uns dois litros de água por dia, mas já li que excesso de água sobrecarrega os rins. Uma taça de vinho por dia é uma maravilha; mas, se você tiver alguma fragilidade no fígado e desconhecê-la, pode 'ganhar' uma cirrose de presente após anos bebendo essa taça diária de vinho.
Portanto, agarro-me às essas coisas para manter-me preso ao meu cardápio de carboidratos, carnes magras e queijos, muitos queijos.E claro, alguns doces, principalmente chocolate. Afinal, a vida humana só começou a ter sentido após a invenção do chocolate. E do queijo. E da lasanha.E do filé de frango. E do arroz a piemontese.
Como tudo que faço de dezembro pra cá eu passo pelo crivo do TDAH, eu me pergunto isso também pode ser obra do TDAH? Se for, a ritalina não está ajudando em nada. Continuo fugindo léguas de distância dos exercícios físicos, das verduras e dos legumes.
Viva o chocolate! Viva a muçarela! Viva a lasanha e a pizza de 4 queijos! Viva a Coca Zero!
Morte ao rabanete, ao agrião, ao pepino e similares!
PS.: Acho horrível escrever Mussarela com cedilha, mas aprendi com o Professor Pasquale que é assim que se escreve. Tá vendo, até na grafia perseguem meus alimentos preferidos.
PS2: Já ia cometendo uma grave injustiça: o sorvete, gente. Eu estava esquecendo-me do sorvete, de chocolate então...
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Concordo em quase tudo com vc...tb sou assim igualzinho...mas ate tenho um agravante , sou gordinha, mas a unica coisa q me incomoda é nao fazer exercio por causa do coração.risos q eu descordo é...dormir é mt bom....e evita comer e deixa a cutis mais lisinha..srsrs
ResponderExcluirÉ meu amigo, aqui estou eu novamente, mas dessa vez, para te causar inveja boa. Desde pequena aprendi a introduzir em minha dieta alimentos saudáveis, esse hábito teve início com a minha avó materna que me levava a restaurantes macrobióticos, então de lá pra cá leio sobre o assunto (nutrição poderia ser minha 2°faculdade), faço as minhas próprias dietas,e ainda oriento parentes e amigos, pode? Nutricionista TDAH..rsrsrrs
ResponderExcluirNão posso deixar de concordar com você quando falou do chocolate e do sorvete, ai tem dias que posso matar um por uma barra de chocolate ao leite e outras guloseimas.
Em relação aos exercícios físicos, detesto musculação,acho um saco também, mas adoro dançar, acho mesmo também que seria bailarina se minha mãe não tivesse cismado que o balé iria prejudicar minhas pernas. Faço exercícios aeróbicos daqueles que a gente fica pulando em cima do jumper, experimenta qualquer dia, é bem legal, parece brincadeira de criança, e nós, você sabe muito bem adoramos uma farinha. Tenho uma inquietação, é como um vulcão dentro de mim, que quer que saia correndo, ai vou dançar, extravasando. A ritalina conseguiu me acalmar um pouco, mas confesso que é vital para mim dançar.
Um abraço
Acabei de descobrir esse blog e admito que estou muito feliz, pois hj é um daqueles dias em que tudo ainda foi pior do que geralmente é. Sinceramente acho muito errado não ganharmos dinheiro apenas com o poder do pensamento, eu seria riquíssima,pois a minha capacidade de criar projetos é fantástica,kkk
ResponderExcluirOutra coisa errada é o nosso organismo não receber o chocolate, o sorvete... tão bem quanto recebe o alface, a couve...Poxa! A felicidade no momento da degustação deveria ser levada em consideração.Deveria ser assim:
Comeu feliz? Faz bem. Comeu sem gostar? Faz mal.
Simples, não?
Um abraço a todos, pretendo voltar sempre
Anônima D (para vcs me identificarem)
Olá Alexandre, a compulsão alimentar faz parte do TDAH. Mas o que na prática é ainda mais prejudicial para nós é o consumo de glúten e açúcar refinado. Descobri isso já faz alguns anos. Estes dois elementos deixam nossa energia a 0. Antes de descobrir isso (também não sabia que era devido ao TDAH) me achava preguiçosa. Quando não como glúten ou açúcar minha disposição aumenta muita(não quer dizer que não procrastine) mas consigo realmente fazer mais coisas sem me sentir cansada. Mas se como açúcar ou glúten de carboidratos simples, adeus dia produtivo. Meu psiquiatra na época, chegou a falar sobre estudos disso. Para maioria isso só engorda, para nós é um desastre energético. Abs Rita
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