sábado, 14 de março de 2015

TDAH, A VIDA SEM RITALINA




A Paula é hipertensa, não pode tomar Ritalina. A família da Maria do Carmo não a suporta quando está  sob tratamento.
E o Venvanse, a única opção ao Metilfenidato, é tão caro que impossibilita a grande maioria das pessoas de tomá-lo.
E aí, o que fazer?
Aceito sugestões em nome de ambas...
Na minha medíocre opinião, o que precisa ser feito é transformar aquilo que é complemento do tratamento medicamentoso em seu pilar central.
TCC, Terapia Cognitivo Comportamental; Coach; Psicanálise; uma tal de técnica Pomodoro (que eu não faço a menor ideia do que seja) e um monte de outras terapias alternativas que se julgam capazes de curar ou domar o TDAH.
Aí entra o problema de todas as terapias de apoio psicológico, elas são psicológicas e o TDAH é físico. Nossas reações e padrões mentais são ditados pela falta de neurotransmissores e não por um trauma, ou sei lá o que pode nos afetar psicologicamente.
Até hoje, a melhor solução de apoio que encontrei foi o conhecer a mim mesmo. Mergulhei fundo em tudo sobre o TDAH e comparei com meus comportamentos e minhas reações. Meio que mapeei o meu TDAH; a partir daí passei a me policiar, a confrontar os meus comportamentos, desejos, reações com aquilo que aprendi com a doença. Isso funciona bem por um tempo. Temos a tendência de dar uma relaxada quando as coisas vão bem. E aí tudo desanda. Foi exatamente o que narrei aqui no post anterior.
Mas, se a pessoa não pode tomar o remédio, acredito que a melhor solução seja a soma do conhecer-se melhor e uma terapia de apoio. Um bom profissional ajudará a manter a pessoa em alerta, e a alertará para suas falhas ou quando os sabotadores entrarem em ação.
Hoje ouvi uma informação que ajudará na questão do preço do remédio. Uma amiga me contou que ganhou na justiça o direito de receber gratuitamente a Ritalina LA para tratamento de sua filha. Claro que esse é um caso único, o primeiro que ouvi falar; mas já é um precedente favorável. Um Juiz acatou a existência do TDAH e a necessidade de seu tratamento, e mais, reconheceu que é dever do Estado prover essa pequena cidadã de medicamentos que farão sua vida melhor.
Ainda existe gente inteligente e bem intencionada nesse país.

OBS.; SÓ PRA LEMBRAR: UM INFELIZ POSTA UNS VIDEOZINHOS ANTI PSIQUIATRIA EM MEU NOME. NÃO SOU EU, APENAS UM MEDÍOCRE QUE TENTA SABOTAR A NOSSA LUTA.

42 comentários:

  1. sei o que sofro com filha netos ex marido, todos tdah, eu com depressão que aniquila minha vida. saúde mental nunca será prioridade ? imagine, se as fisicas são ignoradas........

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  2. Alexandre, Pomodoro é uma técnica muito simples, em que você se utiliza de um cronômetro que toca a cada 25 minutos. Dentro desses 25 minutos você produz. Após eles, você descansa por alguns minutos. Depois volta a produzir. pomodoro acho que é tomate em italiano. Procura no wikipedia. O cronômetro tem forma de tomate.

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    1. Oi Anônimo,

      Sei que você está dando uma informação e agradeço, agora, ... tô me pocando de rir só de pensar nesta técnica; eu, com um tomate na minha mesa recebendo clientes e colegas de trabalho, ... agora produzo ... para tudo, 5 min de descanso .... agora produzo .... agora para tudo 5 min de... ... acho que é pra endoidecer os TDAH e quem estiver ao lado dele, já pensou ..kkkkkkkkk

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    2. Hahahahaha. Verdade! Tenta usar um fone de ouvido! hahaha

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  3. Caro Alexandre,

    Este tema da medicação tem me deixado muito preocupado, e o motivo principal é a falta de um profissional sério que seja acessível, pois o pouco que sei é sempre muito, mas muito mais mesmo, do que sabem os profissionais que consigo ir.

    Tenho lutado muito, e aí vou me repetir um pouco, para não voltar ao CONCERTA de 54mg, que é a maior dosagem do METILFENIDATO, pois sei que, depois, as opções são complicadas.

    São complicadas porque, e aqui vai um complemento da sua informação, o protocolo médico do tratamento do TDAH fala traz uma sequência de medicamentos em substituição ao METILFENIDATO, à saber:

    2o Lugar: STRATERA;
    3o Lugar: Antidepressivos (Tofranil, Pamelor, Welbutrin);
    4o Lugar: Alfa-agonistas (Atensina).

    OBS: Por favor, vejam a tabela mais completa no site da nossa associação ABDA - Associação Brasileira do Déficit de Atenção: http://www.tdah.org.br/br/sobre-tdah/tratamento.html.

    Então, se existe tanta medicação, qual o meu grande medo? o meu grande medo é que não consigo nem imaginar aonde vou achar um médico que domine a associação destas medicações com o TDAH, se com o CONCERTA e a RITALINA já é tão difícil.

    E aí eu volto ao início, o nosso problema maior, hoje, é profissionais médicos que dominem o assunto.

    Concordo com tudo o mais que você disse, principalmente quanto ao necessário e fundamental autoconhecimento e aceitação da nossa doença, mas, sem a medicação, .... Buuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmm.

    Grande abraço irmão.

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    1. Grande Walter!
      Sim, a falta de bons profissionais é um grande problema, minha médica está investindo num tal de biofeedback e neurofeedback, segundo ela está tendo bons resultados. Claro que é um tratamento caro e pra poucas pessoas, mas se funcionar, pode ser que um dia isso seja para a maioria das pessoas. Pedi a ela mais informações pra colocar num post.
      Abração, meu irmão!
      Alexandre

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    2. Grande Alexandre!!!! Tempinho que não passo por aqui. Rs rs
      Gostaria de saber se você ainda se trata com a Dra. Valeria Modesto. Curto mto seu blog ele foi de inegável importância no início do meu tratamento. Por essa razão quero lhe presentear com um livro. Posso lhe enviar através dela ou se preferir pode me mandar um email (beetsiege@gmail.com) informando o endereço para entrega. Obrigado por tudo e espero que o presente lhe seja de valia como foi para mim. Forte abraço e até

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  4. Comentei no post anterior, dividindo minha experiência com a Paula, que sou hipertensa e tomei metilfenidato por vários meses (e, claro, não morri). Contei na época com uma médica criteriosa e acompanhávamos de perto a pressão arterial. Lembro também de ter feito exames cardiológicos antes da prescrição e início da medicação. Expliquei também que não quero desmerecer a opinião do médico que atendeu a Paula, mas somente dividir a minha experiência e o fato de eu não ter morrido, rs.
    Fora a medicação, o que me ajudou muito foi o coach voltado pra quem tem TDAH. Eu não tinha mais paciência com psicólogos, pois ao longo de muitos anos de terapia nenhum deles sequer desconfiou que eu tivesse TDAH, mesmo diante de todas as angústias que eu passava (e ainda passo).
    E o autoconhecimento, tão bem invocado aqui pelo Alexandre... sem ele, fica (mais) difícil controlar os estragos que o TDAH nos causa.
    Um abração a todos!

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    1. Oi Ana! Obrigado por dividir sua experiência.
      Misturando o seu comentário com o do Walter, logo acima, o que nos falta é bons profissionais, gente que entenda e se interesse pelos pacientes. Se nas áreas mais comuns da medicina já temos um bando de medíocres, imagine no TDAH...
      Abração, e obrigado
      Alexandre

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  5. Maravilha, Alexandre! Obrigada pela força!
    Depois que descobri que, mesmo me auto diagnosticando, que tenho tdah, as vezes me pergunto que droga de buraco me coloquei. As vezes me sinto caindo cada vez mais. E me pergunto.... Será que antes de não saber o que tinha, não era melhor? Estava lendo um livro que dizia que, da mesma forma que temos o poder de criar a doença, também poderemos gerar a saúde. Tenho pensado muito nisso. Ultimamente estou extremamente ansiosa, chegando até a ficar com falta de ar, devido a ansiedade. Fiquei pensando se deve. Ser pelo bupropiona... Aí me perguntei novamente: o que estou fazendo da minha vida??? Tomando antidepressivos... Meu Deus!
    Há um certo preconceito quando se diz respeito as doenças do cérebro ou da mente... Achamos que terapias, psicólogos, praticar um hobby, funcionará. Será que um diabético tb poderá fazer um hobby? Um epiléptico poderá apenas se tratar com yoga... Ou sei lá o que?!
    No mesmo momento que sinto uma melhora no meu comportamento devido ao antidepressivo, me sinto péssima em estar usando-o. Não me sinto a vontade em sair por aí falando.
    Sou educadora... E vejo muitos alunos e suspeito que muitos tem o tdah. Imagina o que passa pela minha cabeça?
    Não tenho coragem em falar para as colegas educadoras, boas educadoras, por sinal, que tenho tdah. Não farei isso.
    Enfim... Tô num momento meio agitado, da vida. Estou meio em crise existencial...rsrs. Estou buscando sim, o auto-conhecimento.
    Abraços, colegas tdáticos.

    Paula

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    1. A imensa maioria das pessoas ainda acha que TDA-H não existe. Não sei o critério correto para você saber se pode ou não falar. So´´ sei que varia de pessoa para pessoa. Talvez a única coisa mais garantida sejam as pessoas mais próximas, que conhecem sua história, e ainda assim, varia de pessoa para pessoa.

      E com relação às crianças acho mais difícil de diagnosticar, pois, você sabe, elas têm essa tendência de serem mais agitadas ou, não se interessando, não prestarem atenção. Além disso, há casos e casos, alguns graves e outros nem tanto. Talvez só os mais graves você deva prestar mais atenção.

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    2. Apesar da minha mãe me conhecer muito, acho que quem mais conhece a gente, é a gente mesmo. As outras pessoas, mesmo próximas, talvez por desconhecer esse problema, diriam que eu estou criando coisas onde não tem. Daqui que eu explique, blá blá blá...etc... Já me cansou. Minha mãe ainda está tentando compreender... E as vezes fala abobrinhas, do tipo: vai pra academia que isso melhora"...
      E em relação as crianças, algumas já foram diagnosticadas e até se medicam. Fico pensando, como poderia ter sido diferente comigo e com todos os adultos que foram diagnosticado tardiamente.
      É isso...

      Paula

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    3. Bom dia, Paula!
      Vou te contar um 'segredo': eu tenho TDAH. Sim, eu conto pra você, escrevo um blog com meu nome e foto, mas quase ninguém na empresa onde trabalho, entre as pessoas que convivo sabem que eu tenho.
      Acho besteira você comentar isso no ambiente de trabalho. Nem a família entende a gente direito. É estranho, a família prefere achar que somos irresponsáveis do que doentes mentais. Até mesmo eu, quando escrevo que tenho uma doença mental me discrimino. kkkkkkkkk
      Mas pense muito antes de dividir isso com alguém, você estará se expondo a críticas e julgamentos que não te beneficiarão em nada.
      Abraços
      Alexandre

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    4. Verdade...
      Mas é bobeir isso. Preconceito mesmo.
      Mas é isso.
      Abraço.
      Paula

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    5. Eu também sempre fiz de tudo pra esconder minha dificuldade de prestar atenção. É meu ponto fraco. Quando as pessoas percebem, nunca vêem com bons olhos. Algumas acham que é tudo preguiça, outras se irritam, e outras já tentaram tirar vantagem da minha desatenção pra se dar bem. Prefiro guardar tudo pra mim.

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    6. Pois é. Algumas colegas do trabalho já me deram um caderno para anotações, pois quando saia das reuniões, não lembrava o que foi dito. Mas levei isso no bom humor. Afinal, eram pessoas que gostavam de mim.

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    7. O caderno vai melhorar sua produtividade demais. pode confiar no caderno. Se você aprender a organizá-lo então, mais produtividade ainda.

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    8. Use canetas coloridas, separe por sessões, essas coisas. Não saia anotando coisas misturadas, só isso.

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    9. Verdade. Obrigada! Tb uso muitos post it e colo na parede do quarto...rsrsr

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    10. Eu tenho um certo problema com post-its. Não os posso utilizar demais. Só alguns poucos. E tenho de me treinar a usá-los e retirá-los assim que se tornam desnecessários. Caso contrário, é só mais bagunça para piorar minha vida.

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  6. Oi alexandre! Primeiramente gostaria de parabenizar o blog, tem sido de grande ajuda pra eu entender comportamentos que sempre tive e que não consiguia explicações para tais. A minha pergunta é, quando eu devo cogitar a troca de neurologista? Tive meu diagnóstico no começo de janeiro deste ano. Na ocasião, ele fez um teste rápido com perguntas sobre concentração e outro para hiperatividade, além de uma rápida conversa sobre desde quando enfrento as dificildades relacionadas ao tdah. Tenho tomado ritalina e estou me saindo muito bem, obrigada, mas a minha preocupação é se o diagnóstico não pode ter sido precipitado. Digo, estou muito feliz que o tratamento está dando resultado, mas tive a impressão que ele quis induzir o diagnóstico, de certa forma. As consultas se limitam apenas a eu descrever se tenho me sentido bem com o remédio, se não estou mais tendo efeitos colaterais, etc, ele nunca mencionou coaching, terapia, alguma técnica pra concentração, sei lá. Será que estou exagerando, ou devo me preocupar com a eficiência (ou a falta dela) do médico? Hahahhaha obrigada!

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    1. Boa noite! Não existe nenhum exame que diagnostique o TDAH, o diagnóstico é feito através de um teste e de informações que o médico consegue na consulta.
      Alguns médicos podem não pedir, ou não aconselhar, terapias ou outros tratamentos de suporte, vai de cada profissional. Mas por que você não toma a iniciativa e fala com ele que quer fazer? Ou leu sobre isso...
      Um suporte psicológico é sempre bom.
      Mas não reclame de seu médico, a maioria deles descarta o TDAH e enche os pacientes de anti depressivos e ansiolíticos. Kkkk
      Abraços
      Alexandre

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    2. Boa noite Alexandre tudo bem? Incrível como os médicos descartam tdah por que fazem isso? Meu Deus, é uma situação muito grave!Receitam anti depressivos e ansiolíticos, talvez uma terapia mas não se interessam pelo paciente, principalmente os médico dos convênios mega eficientes deste país! 1 ano 2 anos até acertar um anti depressivo para depois descobrir que o seu caso nem é esse! pqp! Tem que existir políticas públicas, conscientização para a sociedade em geral, para o próprio paciente ser respeitado e tratado da forma correta! Com médicos que deixem vc pelo menos falar na consulta , QUE RESPEITEM O PACIENTE!! sem ficar apressando para sair logo do consultório pis o $$$ está correndo! É o fim da picada! E como é difícil encontrar um profissional especializdo na área ou pelo menos qualificado para tratar um paciente com tda, ah claro vc solta $$$ será um pouco mais observado...as consultas são de 200 reais para cima e o plano de sáude vc paga a vida toda mas na hora de ser atendida 1 minuto para contar todo seu histórico...ah é Brasil..ah é a saúde é ..Obrigada ao Ministério da Saúde que em 40 anos nunca vi uma informação na tv sobre o assunto!

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    3. Boa noite Alexandre tudo bem? Incrível como os médicos descartam tdah por que fazem isso? Meu Deus, é uma situação muito grave!Receitam anti depressivos e ansiolíticos, talvez uma terapia mas não se interessam pelo paciente, principalmente os médico dos convênios mega eficientes deste país! 1 ano 2 anos até acertar um anti depressivo para depois descobrir que o seu caso nem é esse! pqp! Tem que existir políticas públicas, conscientização para a sociedade em geral, para o próprio paciente ser respeitado e tratado da forma correta! Com médicos que deixem vc pelo menos falar na consulta , QUE RESPEITEM O PACIENTE!! sem ficar apressando para sair logo do consultório pis o $$$ está correndo! É o fim da picada! E como é difícil encontrar um profissional especializdo na área ou pelo menos qualificado para tratar um paciente com tda, ah claro vc solta $$$ será um pouco mais observado...as consultas são de 200 reais para cima e o plano de sáude vc paga a vida toda mas na hora de ser atendida 1 minuto para contar todo seu histórico...ah é Brasil..ah é a saúde é ..Obrigada ao Ministério da Saúde que em 40 anos nunca vi uma informação na tv sobre o assunto!

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  7. Alguém tem conhecimento de um bom profissional nesta área de TDAH pra me indicar. Moro em Belo Horizonte MG .obrigado
    Rozangela.

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  8. Alguém tem conhecimento de um bom profissional nesta área de TDAH pra me indicar. Moro em Belo Horizonte MG .obrigado
    Rozangela.

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    1. Verifica no site da ABDA

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    2. Oi Ro, bom dia! Bem,no site da ABDA existe uma relação de médicos que tratam de TDAH, dividida por cidades. Se vc não encontrar posso ver com minha médica se ela conhece alguém em BH.
      Abraço
      Alexandre

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  9. Como não estou tomando a Ritalina devido a hipertensão, continuo com a bupropiona. Esse me ajudou muito em relação ao meu humor. Mas estou umas duas semanas sem tomar....não estou me suportando. Tolerância zero, nervosos, mal humor....o que é isso??!!! Essa sou eu??? Meu Deus!
    Esses medicamentos só funcionam QDO estamos tomando? Eles não tratam?
    Preciso voltar a tomar urgente.
    Sabe QDO alguém sente raiva? Pois é, a minha vem com o dobro. Isso é um sintoma do tda?
    Afff.... Horror.
    Abraço, gente!
    Paula

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    1. Oi Paula! Essa não é você, essa é a Paula acometida por uma doença. E a Paula precisa tratar-se para ser o melhor dela.
      Lembre-se da Ana, com acompanhamento médico ela conciliou Ritalina e hipertensão; você também pode. Outra coisa, sem remédio nenhum você deixa de ser a Paula pra ser o pior da doença.
      Abraços
      Alexandre

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    2. Verdade Alexandre! Mas fico me perguntando.... Será que conseguiria me controlar? Poxa, eu tento, mas é mais forte do que eu. Mas não entendem. Fico tentando me reconhecer sem esses sintomas, mas é difícil, porque sempre fui assim. A chata da família. Mas eu sei qual a minha essência. Sou muito mais e melhor do que isso.
      Abraços.
      Paula

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  10. Obrigado Alexandre, vou procurar no site .mas volto aqui qualquer hora para contar se consegui ,mais uma vez obrigada pela Atenção.
    Ro

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    1. Oi Ro Luci, procure responder as perguntas utilizando o botão "Responder". Quando você clica nele, aparece uma caixa nova de texto em branco que organiza melhor as conversas, ok?

      Até mais e boa sorte.

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  11. Obrigado Alexandre, vou procurar no site .mas volto aqui qualquer hora para contar se consegui ,mais uma vez obrigada pela Atenção.
    Ro

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    1. Volte sim, Ro, ajuda muito as pessoas que dividem sua experiência conosco.
      Boa sorte e um abraço
      Alexandre

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  12. Alguém tem conhecimento de um bom profissional nesta área de TDAH pra me indicar. Moro em Fortaleza-CE. Agradeço desde já.

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    1. Procure no site da ABDA. Ou ligue para algum consultório e pergunte se eles não têm alguém para indicar.

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  13. Dica: acelere a velocidade do vídeo 1.25 ou 1.5 (dá para entender bem e
    perde-se menos a concentração)
    Hangout muito interessante reclamando da pedagogia no Brasil com professor

    Pierluigi Piazzi, Alberto Dell'lsola (Campeão Brasileiro de memória) e Pirula

    https://www.youtube.com/channel/UCq0cf-XoKP6UvVjyHBqf7LA

    5:50 - 8:50 Estudamos errado
    8:50 - 12:45 Sobre a Finlândia
    13:00 - 13:30 Sobre o contrutivismo (fala mal)
    14:15 - 15:50 curriculum
    15:50 - 18:30 critérios para o conteúdo das escolas (PCN)
    20:00 - 26:50 PCNs (Parâmetros curriculares nacionais) também e cultura do brasileiro
    28:30 - 31:20 Pedagogia mal feita e citam jean Piaget, que não era
    construtivista
    31:20 - 39:30 Falta de leitura e uma história interessante ensinando como aprender a gostar de ler (Funciona!)
    39:30 - 43:50 3° problema: falta de comportamento. Falta de respeito ao professor. Laudo de Hiperatividade e Leon Heisenberg. Desintoxicação
    43:50 - 45:50 História interessante sobre um aluno com Laudo de
    hiperatividade
    45:50 - 47:00 História sobre aluno falando em voz alta
    47:00 - 48:30 História sobre aula por 50 centavos
    48:30 - 50:00 Medo de dar aula e proposta de professor com fé pública
    50:00 - 53:30 Escolas de periferia muito bem estruturadas no meio
    do sertão semi-árido da Bahia com gente interessada
    53:30 - 56:50 Ler não é estudar. Escrever. Comentários sobre o filme: Rain Man
    56:50 - Respondendo dúvidas
    57:40 - Sobre o livro do professor
    58:50 - 1:02:15 Estudar mais de 6h faz mal. O cérebro sobre pequenos
    degraus e um truque: 4h é o limite, mas estude no máximo 30 min seguidos e 10 minutos de descanso entre os estudos

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. 1:02:15 - 1:06:50 Autodidatas e escrever, mesmo que sublinhando e dica
      sobre "cola"
      1:06:50 - 1:08:50 Vídeos de 30 minutos com perguntas que foram faladas
      no vídeo
      1:09:00 - 1:09:30 Não dissertar de cabeça, mas escrever mesmo!
      1:09:30 - 1:14:15 Professor não quis explicar matéria e cotas para analfabetos
      1:14:15 - 1:15:00 Pergunta sobre cargo político
      1:15:10 - Canetas marca texto
      1:16:00 - 1:22:40 Pérola de Menina que passa no vestibular mais concorrido do Brasil e outra menina que desistiu da medicina, formada na UFMG.
      1:22:40 - 1:25:40 Estudo à distância e presencial com notas diferentes
      (Enade)
      1:26:15 - 1:30:00 Na aula o professor não ensina, ele explica. Italiano
      chama brasileiros de loucos.
      1:30:10 - 1:30:50 Menina que não ia às aulas mas ia bem nas provas
      1:31:00 - 1:31:50 Aulas de criancinhas para universitários
      1:31:50 - 1:31:15 Hábito de fumar
      1:32:20 - 1:34:30 Concursos estudando 3h/dia. Cérebro humano fantástico, mas lento. Planejamento a médio e longo prazo. Método Kumon
      funciona muito bem.
      1:35:40 - 1:39:30 Fórmula mágica para concurso não funciona.Estudar é
      igual à academia. Ver vídeo é fácil. Ler livro é mais difícil, portanto leia um livro. Pare de procurar atalhos.
      1:39:30 - 1:40:15 Mapas mentais é superestimado
      1:40:15 - 1:40:15 Resumo do vídeo enquanto se assiste. Durante o vídeo
      anote palavras com ganchos de memória.
      1:41:15 - 1:43:00 Nova tecnologia de aprendizagem. Não digitar, mas
      escrever. Quanto mais trabalho der para fazer, melhor.
      1:43:10 - 1:44:00 Leitura sempre! Descobrir ou redescobrir o prazer da
      leitura!
      1:44:10 - 1:46:00 Retorno do Modelo antigo de ensino do Brasil de
      Cristovam Buarque. O cérebro não é dividido como pensam.
      1:46:00 - 1:49:20 Formação do estudo nos EUA. Universidade de Bologna
      usa desde 1088, quase mil anos atrás. Escolha mais tardia da carreira.
      1:49:20 - 1:51:50 Campeão de olímpiadas científicas estuda 30-60 págs/dia. Imersão de 10h. Particularidades e quantidade e qualidade.
      1:51:50 - 1:52:15 Pessoas que passam rápido no vestibular.
      1:52:40 - 1:53:10 O cara dos 50 centavos lá em cima.
      1:54:00 - 2:01:15 Aquisição de vagas em escolas particulares pelo Poder
      Público e crítica ao construtivismo.
      2:01:15 - 2:03:30 Exercícios mentais comparados à musculação. Facilitar
      a aprendizagem é ruim.
      2:03:30 - 2:08:20 Dificuldade em fazer provas. Medo do fracasso. Não
      ter medo de inventar/inferir.
      2:08:30 - 2:09:00 Prova de múltipla escolha
      2:09:30 - 2:12:00 Programa de computador XMind. Anotações no
      computador. Escrever no Tablet. O cérebro é holográfico.
      2:12:00 - 2:15:30 Livros do Professor, preços e promoções
      2:16:00 - 2:18:25 Finalização do Hangout



      PS: O Professor Pierluigi Piazzi veio a falecer neste último, Domingo 22 de

      março de 2015

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  14. http://sobmalhete.com/2013/06/21/atitudes-que-drenam-energia/

    O texto é para pessoas normais, mas mesmo assim acho que qualquer TDA-H deveria ler. Se não quiser ler, leia pelo menos os recortes abaixo:

    1 – Pensamentos obsessivos

    " Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles."

    2 – Sentimentos tóxicos

    "Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida."

    3 – Maus hábitos – Falta de cuidado com o corpo

    (...) Se achar no texto algo de útil, poderia comentar abaixo.

    4 – Fugir do presente (Parágrafo completo)

    "As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas."

    5 – Falta de perdão

    Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”.

    6 – Mentira pessoal

    Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, o corajoso, etc. Porém, quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

    7 – Viver a vida do outro

    Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida.

    8 – Bagunça e projetos inacabados

    À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão seu tempo e energia.

    9 – Afastamento da natureza

    Honestamente, não consegui entender esta parte.

    10. Preguiça, negligência

    E falta de objetivos na vida. (O resto acho que não se encaixa para o TDA-H.)

    11. Fanatismo

    (...) Se achar no texto algo de útil, poderia comentar abaixo.

    12. Falta de aceitação

    O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando você agradece e aceita fica em estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!

    * Vera Caballero é Professora de Yoga, numeróloga, terapeuta floral, reiki master, massoterapeuta, ministra cursos e palestras sobre Bioenergias.

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    1. Caro Anônimo,

      Você daria faria os comentários acima para um portador da "Síndrome de Daw"?

      Você faria estes conselhos para um portador de autismo?

      Caro Anônimo, o que o portador da Sindrome de Daw, do autismo e do TDAH têm em comum é que, nos três casos, o cérebro funciona diferente da maioria das pessoas por questões fisiológicas.

      Chame de doença, de deficiência, de síndrome, do que quiser, mas, nos três casos, as pessoas não controlam a mente e não adianta dar estes tipos de conselhos, pois, para aqueles que tentarem, irão fracassar e se sentirão mais inferiores ainda.

      O TDAH tem tratamento química, a medicação, e terapias apropriadas. Auto ajuda não resolve absolutamente nada, só faz piorar o quadro.

      Grande abraço.

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  15. Estou na mesma situação, tive problemas com pressão arterial, eu estava indo tão bem com a "rita", agora vou parar o neuro acha melhor eu ir para um ansiolitico, tratar a ansiedade, ja fiz todos exames, cardio (td ok) neuro retorno na outra semana, vamos ver.. abraços!!!!!!!

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